地域つながり隊えいむの幹

～さろん・えいむ～

地域の方の「交流の場」、「楽しく・気軽に情報交換・仲間づくり」をするところです。世代を越えた交流、悩み相談の場でもあり、近所に住むおじいちゃん、おばあちゃん、子育て世代のママさん、障がいのある方、子供、学生等どなたでも気軽に利用できます。

「決まりはありません。」たとえば・・・おしゃべり、食事会、健康体操、勉強会（認知症予防・介護予防等）、ビデオ鑑賞・・・等です。月に一度は、地域にいる専門職が得意分野をそれぞれ持ち寄り、役立つ情報を提供するなど、イベントを企画しています。

※これまでの活動内容、今後の予定はこちらまで→www.facebook.com/shimizukualm

「お薬のためになる話」
【講師】朝陽薬局薬剤師杉本氏

「転ばないからだ作り～健康講座～」
【講師】静岡市リハビリ推進センター丸山氏

６５歳以上で、要介護認定を受けていない方が参加できます。
（要支援でサービス未利用の方等は利用することができます。）

介護予防のための基本チェックリストの結果、介護予防事業への参加が望ましいと判断された方が優先されます。

原則として毎週1回、2時間。期間約3ヶ月、計13回
毎回、市の指定プログラムと施設プログラムを行います。

しぞ～かでん伝体操：筋肉をつけ、転ばないからだをつくる
指体操：頭を活性化する
歯っぴー☆スマイル体操：むせの予防、お口のうるおいに効果がある

各施設で用意した介護予防に有効なプログラムを実施

参加希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい。

「しぞ～かでん伝体操」は、誰でも「簡単・安全・効果的」に筋力トレーニングを行える静岡市版介護予防体操です。
高齢者の方などの運動機能向上や転倒予防に効果的です。

無理せず・ゆっくり・呼吸をしっかりする事を意識して
「のんびりゆっくり焦らず、でんでん虫のように頑張ろう！」

地域の皆さんが集まって、しぞ～かでん伝体操をしています。

※開催会場には駐車場がございませんので、公共交通機関をご利用いただくか、徒歩・自転車・バイク等でご来場ください。